穆子如の揭示板
2011/09/05 小卯出生了！
- May 10 Thu 2012 02:14
【轉載】少了這7種營養，女人老的快
- Apr 11 Wed 2012 21:52
【推薦】Isotonix強鈣配方粉末／產後的補鈣也很重要喔～
猶記在懷孕期間曾經莫名地牙齒崩掉一小角，當時也寫了文章說要好好補鈣，不過我一直沒有吃什麼與鈣相關的補充品，只有依靠食物(例如起司)來補充，似乎很平安無事地就這樣生下了小卯。不過，鈣質的流失似乎是在生產之後才真正顯現出來！
因為自然生產也是耗了些力氣，自己照顧也要常常抱娃娃，還有最重要的是我餵母奶，一開始沒有學會躺餵讓身體休息...即使坐月子期間沒有做什麼辛苦活，也不常彎腰（再次地感謝我的媽媽跟小卯的爸），可是月子坐完以後，我開始覺察到我的身體似乎沒有辦法恢復產前的感覺，後腰一直都有酸酸的感覺，想要做點運動，可是很難往後仰，腰板感覺無法後仰多少，酸感很明顯；另外是我的腳底板，足弓（應該就是腳掌心那段吧）也一直都有酸痛感，當腳掌要活動時就無法靈活運轉。這樣當然是有些困擾，可是我一直想說，或許再過一陣子就好了吧，然而隨著女兒繼續長大，我繼續抱、繼續餵，過了一兩個月，依然是彎腰就覺得酸的狀態，心裡不禁暗叫不妙。
- Mar 29 Thu 2012 01:48
哺餵母乳－尚未結束的旅程
(↑在餵奶枕上睡著的小卯）
「餵母乳」應該是我在懷孕之前完全沒有想過的事情之一吧，大概跟「懷孕生子」一樣，在真正面臨到之前，我幾乎不曾想像過這事情發生在自己身上。
但是就跟懷孕生子一樣，它發生了，好像很自然，也許是因為我們小家庭經濟的關係，從懷孕開始，好像就是以餵母乳為第一目標的，但是在懷孕的過程中，這部分的課題依然是很若隱若現的，直到越來越接近生產，我才開始做相關的準備。而且所謂的準備大概就是買幾件哺乳衣、接收親戚朋友給的擠乳器、儲乳袋...等，還有上網、從身邊朋友的經驗談及在醫院接受護理指導時接收一些餵奶資訊，所以現在回想起來，當時的準備還真是有夠不充份啊！簡直是太小看餵母乳這項「專業」了，所以後來當然是吃了一點苦頭啊！
- Feb 27 Mon 2012 20:25
【轉載/分享】人人心中都有一部微小說
- Jan 04 Wed 2012 01:24
回想...那一段月子時光
- Nov 12 Sat 2011 00:23
生產，小卯來到這個世界了
生產完到現在，眼看小卯都兩個月大了才來寫生產文，還真是有夠不新鮮的，不過生完就一直「忙」得都沒有心情更新BLOG，也就這樣拖拖拉拉來了...在記憶真的淡去之前，要趕快寫下來啊！
小卯的預產期是9/2，老實說從8/30的產檢之後，就開始對於小卯要「退房」的徵兆既期待又緊張地注意著，尤其是接近預產期的那一兩天，只要一覺得肚子變硬了起來，就想說會不會是子宮收縮，還開始記錄時間呢。可是好像在玩弄我跟小卯爸的心情似的，一直沒有更明確的產兆，連到了9/2當天，都好像沒啥特別的動靜。
直到9/4早上醒來上廁所的時候，發現一點淡淡的紅色，欸呀？這難道就是傳說中的落紅嗎？趕快去跟我的老媽報告一下，老媽說可能還沒那麼快，先看看情況，可能中午吃過飯再去醫院也不遲。這天是星期日，於是我跟小卯爸還去了教堂參加安息日聚會到中午才回家，然後在家裡吃了飽飽的午餐。吃完午餐以後，感覺後腰有酸酸的感覺，似乎有半小時酸一陣的頻率，就由老媽開車載我跟卯爸以及我那鼓鼓的待產包前往醫院。
- Aug 31 Wed 2011 10:08
39W+:開始體會想卸貨的心情
昨天去醫院做例行產檢。我的體重本週增加0.6Kg, 目前是63.6Kg。血壓與驗尿結果正常。沒有再狂重下去真是太好了，小卯應該是夠重的吧，因為我的肚皮真的被撐得渾圓，差點就可以反光了說...
這次比較特別是醫生幫我安排去做了胎盤功能測試，要去三樓產房做這個檢查，這也是我們夫妻第一次踏進產房區（上次只有在外面探頭確認位置）。
所謂「胎盤功能測試」，感覺好像就是產婦待產時會裝備的儀器吧？@ @ 護理人員安排我進去的房間裡有兩張床位，其中一張就有位正在等待進產房的媽媽。我在空床位躺下來，護理人員一面說這個檢查要做30分鐘，她幫我接好儀器以後會把老公請進來陪我，然後就在我肚皮上綁了兩個東西，其中一個接上去就聽見胎兒的心跳聲，另一個則說是測子宮收縮的，然後交給我一個按鈕棒，說只要感覺到胎動一次就按一下。於是我就被兩條綁帶接著儀器，綁著平躺在床上，聽著小卯蹦蹦的心跳，然後小卯的爸就被請進來坐在我旁邊。
接上儀器，什麼都被放大了的感覺。像是小卯的心跳，有時候比較大聲，有時則變得微小，我們就只好猜測也許她轉動身體離開了儀器接觸的位置；胎動更有趣，當原本只有規律心跳的擴音器傳來奇怪的聲音，好像什麼東西滑過或咕嚕一下、甚或是「碰碰」之類的的聲音，就是我感受到肚皮底下有胎動的時候。躺平時要感受胎動，有時會覺得不是那麼肯定，不過聽得到聲音變化的時候倒是很明顯，還蠻好玩的，中間有一段時間，小卯不知道是打嗝還怎樣，就是一連串規律如打拍子的胎動，讓我不停地按手上的按鈕，我們倆都很狐疑：小卯到底在肚子裡做什麼呀？
- Aug 27 Sat 2011 13:29
大肚孕婦之甜蜜又沉重又癢到不行的負荷
- Aug 24 Wed 2011 11:59
38Weeks+:準備等待產兆啦
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